研究称睡前剧烈运动不利睡眠吗?睡眠少了可能是你年纪大了吗

现在很多上班族甚至锻炼的重要性,下班回家后都会进行运动来达到减肥的效果 ,当然也有锻炼只是为了强身健体  。目前 ,有科学研究表明 ,睡前剧烈运动不利睡眠,所以建议早点锻炼,如果没那么多时间,可以做一些舒缓的运 ...

2024大年三十是正常工作日吗 ?大年三十吃什么菜寓意吉祥

大年三十是一年之中比较特别的一个节日 ,也是很重要的一个日子,会有很多的习俗和讲究。以往每年大年三十都会放假 ,但是今年大年三十不是节假日 ,不放假,但是高速公路还是免费的 。下面 ,就快和360常识网一起了解 ...

东垣清暑益气汤

清暑益气汤 ,中医方剂名 。为去暑剂,具备清暑益气,养阴生津之作用。主冶炎热气津两伤证。畏冷容易出汗 ,口干闹心,小便赤黄 ,体倦少气,没精打采,脉虚数。临床医学常见于医治小孩夏季热等归属于气津不足者。清暑益 ...

全国艺术体操冠军赛 王子露包揽个人单项4金

  重庆三峡银行杯2024年全国艺术体操冠军赛 、2024年全国青少年艺术体操冠军赛10月23日在重庆大学虎溪校区体育中心落下帷幕。陕西名将王子露包揽成年个人单项全部4枚金牌,辽宁金满星队 、江苏队分别揽 ...

运动后如何提升睡眠质量?睡眠时间多少小时合适

睡眠量因人而异  ,但一般来说,一般人一天需要八小时的睡眠 。新的研究表明,当人们睡眠不足时,他们会积累所谓的睡眠债 。即使你连续八天每天少睡一个小时 ,你仍然会感到困倦,就好像你彻夜未眠一样 。下面 ,就快和36 ...

光学行业Q1季报总结:果链亮眼 安卓承压 车载平淡

  本报告导读:  光学行业Q1 分下游业绩表现分化 ,果链光学受益微棱镜下沉增长亮眼  ,安卓光学出货承压 ,车载光学淡季表现平稳。  投资要点:  果链光学受益 微棱镜下沉增长亮眼 。预计 Q1 受益苹果微 ...

地舒单抗进医保了吗?地舒单抗要打几次才有效果

地舒单抗是一种特异性靶向骨吸收抑制剂,靶向破坏骨细胞调节通路,主要针对不能进行手术切除或有多个实体瘤骨转移的患者 。部分患者注射狄诺塞麦后,药物浓度比较稳定 ,可以由医生开出长期规律的治疗,可以较好地改善 ...


渝ICP备18496378